受験生応援特設サイト - 勝ち飯®

「勝ち飯」は、「何のために食べるか」を考えながら、おいしくカラダづくりを行う栄養プログラムです。ここでは、味の素㈱が、数々のトップアスリートを支援してきた経験と知識を活かし、【受験本番】に挑む受験生にぴったりな栄養バランスの献立をご紹介します。

（管理栄養士監修）

あらゆる栄養をしっかり摂るのが理想ですが、毎日続けるのは大変ですよね。
次の3つを献立に組み込めば、必要な栄養素をカンタンにとることができます！

※ビタミンB1が不足すると、糖質がうまくエネルギーに変わりません。

食がすすまない時も、あんかけにしたり、汁の野菜を小さく切ったりすることで食べやすくなりますよ。オムライスのごはんにはブロッコリーを炊き込みました！

必要な栄養素おいしく補える献立で、
お子様を応援しましょう！

サクラ咲く☆お子さんに大人気のオムライス。ブロッコリーを丸ごと炊き込んだピラフで栄養も補えます◎風味豊かな鶏だしあんが絡んで、食欲がわかなくてもペロリと食べてくれるはず！汁物の野菜を小さめに切るのも、緊張がつづく時期の食事の負担を減らすポイントです。

【主食】
合格！あんかけオムライス

【副菜】
小松菜のおかかマヨネーズあえ

【汁物】
豚肉ところころ野菜の和風スープ

丼もので炭水化物をしっかり補給しましょう！豚肉には、炭水化物をエネルギーに変えるのを助けるビタミンB1が含まれており、受験期におすすめです。

汁を具沢山にすれば栄養バランスもUPします♪

くたっとした白菜と豚バラにあんがよく絡む、ホッとする味わいの丼ぶりでお子さんの心とカラダを満たします♪
豚肉にはたんぱく質のほか、炭水化物をエネルギーに変えるのを助けるビタミンB1が含まれており受験期におすすめ。みそ汁に緑黄色野菜を入れて、手軽に栄養バランスＵＰ！

【主食】
とろ卵豚バラ白菜丼

【副菜】
トマトと玉ねぎの中華風サラダ

【汁物】
厚揚げと青菜のみそ汁

緊張状態でベストパフォーマンスを出すアスリートたちも、
補食に「パワーボール」を食べています。

緊張状態でベストパフォーマンスを出すアスリートたちも、補食に「パワーボール」を食べています。

その理由とは？

1.

食欲が出ない時も、うま味がきいて食がすすむ！

2.

だしの風味でホッと安らぐ！

3.

一口サイズで食べやすい！

4.

時間がない時でも、細かくエネルギー補給ができる！

株式会社やる気スイッチグループ
直営運営本部・馬事公苑校教室長

相馬拓也先生

ハイタッチ担任

寄本翔哉先生

松蔭塾蓮根校塾長

熱海詩乃先生

個別指導部第７エリア
首都圏ブロックブロック長
S1武蔵小杉教室教室長

溝畑幸先生

東京地区本部長
中学受験合格突破館
大井町教室教室長

永山昭光先生

西葛西教室教室長

鈴木伸行先生

キャンペーン期間：

2025年1月1日（水）〜1月31日(金)

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